Geburtsbelastung verarbeiten

Die Geburt eines Kindes wird häufig als einer der schönsten Momente im Leben beschrieben. Doch nicht jede Geburt wird so erlebt. Für manche Frauen oder auch Männer ist sie mit Angst, Kontrollverlust, Schmerz, unerwarteten Komplikationen oder dem Gefühl verbunden, nicht gesehen oder gehört worden zu sein. Auch wenn Mama und Kind körperlich gesund sind, können die seelischen Folgen lange nachwirken.

Eine belastende Geburt muss nicht alleine verarbeitet werden. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen ist Platz für deine Geschichte. Deine Gefühle und deine Fragen. Gemeinsam können wir das Erlebte einordnen, belastende Erinnerungen verarbeiten und Wege finden, wieder Vertrauen in den eigenen Körper, in sich selbst und die Zukunft zu entwickeln.

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Ich arbeite mit der EMDR Methode, dass ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erlebnisse. Während der Behandlung wird die Erinnerung an belastende Situationen oder Ereignisse durch geführte Augenbewegungen oder andere wechselseitige Reizen begleitet. Dies unterstützt das Gehirn, die belastende Erinnerung neu einzuordnen, zu verarbeiten und emotional zu entlasten.

Das Ziel dieses Coachings ist es, dass die Geburt zwar Teil der Lebensgeschichte bleibt, aber nicht mehr mit derselben emotionalen Belastung verbunden ist.

Symptome die für eine Geburtsbelastung sprechen können:

• immer wiederkehrende Gedanken

• Schuld, Wut, Traurigkeit

• Angst vor einer erneuten Schwangerschaft

• vermeidest über die Geburt zu sprechen

• du mit der Geburt nicht abschließen kannst

• …

Ablauf eines Coachings für Geburtsbelastung

Ich begleite dich, ganz individuell in deinem Tempo und nach deiner Situation.

Schritt für Schritt, so wie du dafür bereit bist.

Die Verarbeitung der Geburt mit EMDR ist ein Prozess, der mind. zwei Sitzungen benötigt. Wir lernen uns zu Beginn kennen und sprechen über deine Geburt und den Ablauf unserer gemeinsamen Arbeit. Je nach dem wie du dich bereit dafür fühlst, können wir bereits in der ersten Sitzung mit der EMDR Methode beginnen. In der zweiten und jeder weiteren benötigten Sitzung, wird die Veränderung gefestigt und nach persönlichem Bedürfnis weiterbehandelt oder achtsam beendet.

Die Anzahl der Termine, richtet sich immer ganz individuell nach dir und deinem Verarbeitungsprozess. Erfahrungsgemäß reichen zwei bis drei Sitzungen aus, um eine belastende Geburtserfahrung zu verarbeiten.

Du bist aktuell schwanger?

Auch dann darfst du gerne den Kontakt zu mir aufnehmen. Viele Frauen spüren erst während einer erneuten Schwangerschaft, dass die vorherige/n Geburt/en sie immer noch belasten.

Bis zur 37. Schwangerschaftswoche können wir gerne Gespräche führen, in diesen ich dir Ängste und Blockaden nehme und dir wieder vertrauen für die erneute Geburt gebe.

Ab der 37. Schwangerschaftswoche, können wir bei Bedarf und auf Wunsch, die EMDR-Methode einsetzen.

Dauer: ca. 60 - 90min

Sitzungen: mind. 2 Stück, je nach Verarbeitungsprozess auch mehr möglich.

Preis: 60min - 85,-€, jede weiteren 30min - 40,-€